57 kg

Nie powiodło się polskim judokom pierwszego dnia mistrzostw Europy w judo w Rotterdamie. W repasażach swój start w mistrzostwach zakończyły - Kinga Kubicka (48 kg), Barbara Bukowska (52 kg) i Inga Gołaszewska (57 kg). Nie powiodło się w eliminacjach Marcinowi Pilarskiemu (60 kg) i Tomaszowi Adamcowi (66 kg). Zrodlo: Onet

CZWARTEK 6.11.2014 REDUKCJA DZIEŃ 2 57 KG TRENING MMA- parter uderzany/ sparingi w parterze DIETA 120B, 60T, 150WW 11.00- płatki owsiane, odżywka białkowa, orzechy laskowe 16.00- chleb żytni razowy, jajka 20.00- trening 22.00- kasza jaglana, mięso z piersi kurczaka, olej rzepakowy 1 637,4 kcal 119,8 g B 152,9 g WW 60,8 g T [...]

[...] UKJ AON Warszawa 5.Jasiurkowska Agnieszka AZS Opole 5.Kamińska Małgorzata AZS AWF Warszawa 7.Przybyłowska Agata UKS Siódemka Sochaczew 7.Guz Krystyna MKS Judo Chełm 57 kg 1.Cabaj Monika AZS AWFiS Gdańsk 2.Wozniak Monika AZS AWFiS Gdańsk 3.Wyrzykowska Marta AZS AWFiS Gdańsk 3.Kras Anna AZS AWF Wrocław 5.Szałek Magdalena AZS AWF Wrocław [...]

no właśnie nie oglądałem... przecież ona waży 57 kg w formie startowej i do 64 kg poza sezonem dlatego mnie to zdziwiło @-) ale skoro tak mówisz, to tak było

Mistrz Polski na 10 km Marcin Chabowski wazy 57 kg - no teraz 66 bo mu sie przytyło przy kontuzji jak i mi ;) przy wzroście 174 cm. Podobnie jak i wiekszosc długodystansowców. Ja sam wazyłem już 61 kg i dawałem rade z wiatrem ;) To jest moja startowa waga. Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-05-09 18:00:32

[...] ale i zdecydowanie najlepszą zawodniczką Mistrzostw w klasyfikacji open - 115,15 pkt. Ustąpiła jej Jadwiga Radwańska TKKF "AZory" Kraków z lekką nadwyżką wagi do kat. 57 kg - 91 kg i 103,33 pkt. Wilks'a. Trzecią zawodniczką zawodów została Aneta Szot ze Stowarzyszenia Centrum Formy Dąbrowa Górnicza - 105 kg i 102,38 pkt. z minimalną wagą w [...]

[...] Szymanel w kategorii 47 kg, srebro Marika Zandecka w kategorii 63 kg. Ponadto Daria Ławniczak była czwarta w kat. 84kg, Agata Kaliciak piąta w kat. Plus 84 kg, szóste miejsca zajęły Agata Przybylska w kat.wag. 57 kg, Ania Niemczyk w kat. 84 kg oraz Agata Pietkiewicz powyżej 84 kg. Na dziesiątym miejscu w kat. Uplasowała się Alicja Klińska.

Kategoria papierowa do 48 kg Kategoria musza do 51 kg Kategoria kogucia do 54 kg Kategoria piórkowa do 57 kg Kategoria lekka do 60 kg Kategoria lekkopółśrednia do 64 kg Kategoria półśrednia do 69kg Kategoria średnia do 75 kg Kategoria półciężka do 81 kg Kategoria ciężka do 91 kg Kategoria superciężka powyżej 91 kg

[...] typu full body ze wzgledu na twoj staz i wiek, oraz twoj plan bez nog, i plecow czyli bez sensu najmniejszego. Dieta : brak ( mam za mało kg zeby wprowadzic jakas diete 57 kg przy takim wzroscie i moja ogolna postura mnie nie zadowala) czegos tu nie rozumiem, chyba mylisz pojecie diety z jakas rygorystyczna glodowka. Dieta to dostarczenie [...]

[...] - bo mam ich dużo :D Ale może czas zaakceptować rozmiar 40. To, że zadek i uda są większe niż zazwyczaj mi nie odpowiada, ale ja wreszcie mam biust! Za czasów gdy ważyłam 57 kg miałam smętne B - teraz jest lepiej :P Dziś również byłam na siłowni - 1,5 godzinny trening z naciskiem na ręce i plecy. Zrobiłam też 10 przysiadów ze sztangą 15 kg, [...]

[...] dłuższego czasu jadłam podobnie, kaloryczność podobna, na pewno nie mniej niż 1850 i jakoś było ok, brzuch mi się spłaszczył bardziej niż zawsze.. Nie wiem co ostatnio się stało, że mam taki balon.. Ważę 60kg, choć ostatnio nabiło mi 57 kg, tez z niewiadomych powodów, a wymiar brzucha ten sam - 83 cm. Ma ogólnie bardzo podobne wymiary do Twoich.

Kolesnik Daniela z Rosji w kategorii 57 kg rekord Świata z wynikiem aż 140, 5 kg a także drugiej z Rosjanek Vakhrameeva Daria w kategorii 63 kg z wynikiem 133 kg.

[...] otarla sie o smierc,nabawilam problemow z zaladkiem,jelitami,skora,doszla depresja i wiele innych problemow bo bylam wrakiem czlowieka pod wzgledem psychicznym,fizycznym a wszstko dlatego,ze chcialam wazyc 57 kg.Do tej pory mam miesnie popalone. TY kochana mozesz jeszcze wiele zmienic,zacznij teraz a twoje cialo i umysl podziekuja ci za to.

[...] więc aż 23 medale z największych imprez międzynarodowych. Brawo! Wielkie gratulacje! Drugi medal na mistrzostwach w RPA zdobyła Monika Sroczyk zajmując 3 miejsce w kategorii 57 kg z wynikiem 110 kg. Jest to już 3 medal z rzędu naszej zawodniczki, w ubiegłym roku i dwa lata temu wywalczyła srebrne medale. Wcześniej w kategorii +120 kg juniorów [...]

[...] ciężarach) i od razu kolejny cykl 6-8 tygodni na mase? I jaką metodą, 3x tydzien jak do tej pory (to sie nazywa split, tak?)? Jak zaczynałem ćwiczyć 2 lata temu mialem 57 kg, teraz jest 73 (pewnie do konca cyklu na krecie bedzie kolo 75), z tym ze trzeba dodac wzrost pare centymetrów. Chciałbym utrzymać tempo przyrostu, moim celem jest do [...]

Kategorie wagowe w boksie amatorskim kategoria limit wagowy Kategoria papierowa do 48 kg Kategoria musza do 51 kg Kategoria kogucia do 54 kg Kategoria piórkowa do 57 kg Kategoria lekka do 60 kg Kategoria lekkopółśrednia do 64 kg Kategoria półśrednia do 69kg Kategoria średnia do 75 kg Kategoria półciężka do 81 kg Kategoria ciężka do 91 [...]

[...] (SWE) 3. MONTEIRO, Telma (POR) 3. SINGLETON, Georgina (GBR) 5. KHARITONOVA, Anna (RUS) 5. SUNDBERG, Jaana (FIN) 7. JOHANSSON, Carolina (SWE) 7. RAMOS, Joana (POR) -57 kg Lista walk 1. FERNANDEZ, Isabel (ESP) 2. COX, Sophie (GBR) 3. ONGENA, Katrien (BEL) 3. WOZNIAK, Monika (POL) 5. DEGRYSE, Valerie (BEL) 5. LINDBERG, Maria (SWE) 7. [...]

Tak było rok temu Mój wynik 100 kg 30 razy 57 kg 69 razy :D 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54d36892c0a945ef84e63ce0c8a182a7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e9efff0557d441f8ea3ce2a2cd73a28.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34e18e3771a54ef8a5fed801f8074c07.JPG

[...] ( 60kg x 10 / 50kg x 10 / 40kg x 10 ) 4) Wiosłowanie sztangielką w oparciu, stojąc: 28kg x 10/10/10/10 5) Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki, chwyt bardzo szeroki: 57 kg x 10 / 67kg x 10 / 77kg x 10 / ( 87kg x 8 / 67kg x 10 / 47kg x 12 ) 6) Przyciąganie drążka wyciągu górnego do bioder: 24,5 kg x 10 / 31,5kg x 10 / 38,5kg x 10 7) [...]

[...] Back Row jednorącz: 30kg x 12 / 45kg x 10 / ( 60kg x 10 / 50kg x 10 / 40kg x 10 / 30kg x 10 ) 4) Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki, nachwyt, szeroko: 47kg x 10 / 57 kg x 10 / 67kg x 10 / ( 77kg x 8 / 57kg x 10 / 40kg x 12 ) 5) Przyciąganie drążka wyciągu górnego do bioder: 24,5kg x 12 / 31,5kg x 12 / 38,5kg x 12 / ( 45,5kg x 10 / [...]